太子参健脾祛湿汤的做法 春夏之交最适合的太子参健脾祛湿汤 太子参健脾祛湿汤怎么做

“小孩子食欲不好、烦躁爱哭闹、晚上睡不踏实、体内有湿气，推荐太子参健脾祛湿汤包。此款汤有滋阴润肺、生津止咳、清心除烦、益气健脾、祛湿、增强抵抗力的功效。如孩子经常感冒和扁喉腺发炎、免疫力低下、食欲不振、睡眠烦躁不安时，都可饮用此汤。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

太子参健脾祛湿汤的做法步骤

• 1、准备好食材。

• 2、太子参洗净后，加开水泡20分钟；淮山、薏米、赤小豆、芡实、白茯苓，洗净后加开水泡一个小时左右。

• 3、猪骨洗净。

• 4、加姜片和料酒，焯水。

• 5、焯水后的猪骨洗净备用，红枣和无花果也洗净备用。

• 6、把猪骨、红枣、无花果放进砂锅里；太子参、淮山、白茯苓、芡实、薏米、赤小豆和泡的水一起放进砂锅，再添加适量的水。

• 7、大火煮开，熬20分钟后，调至小火煲两个小时就可以出锅了。中间多看看火，淮山可以用勺子适当压小块。快出锅的时候，加少许盐。

• 8、成品非常香，小孩子很喜欢喝呢。

• 9、成品。