春夏祛湿汤的做法 春夏祛湿汤怎么做

“在这初夏时节，广州的天气变化无常，一天之内可以感受到春夏秋冬不同的气候，而且还经常出现雷雨天，真的让人很难受，这时候很容易让湿气入侵人体，导致出现头晕、乏力、贪睡、面色晦暗、出油等等，除了运动之外，适当饮点祛湿汤，可以将湿气赶走。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炖 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

春夏祛湿汤的做法步骤

• 1、扁豆洗净煸炒至微黄

• 2、鲗鱼用少许油将两面煎一下

• 3、棉茵陈、川悲蟹、木棉花洗净

• 4、全部材料放入炖盅加清水

• 5、按下炖汤键，这个电炖锅最快也要炖2.5小时

• 6、炖好放少许盐即可