番茄洋葱牛尾汤的做法 番茄洋葱牛尾汤怎么做

“牛尾入脾经和膀胱经，能利水消肿；搭配洋葱和番茄，味道浓郁之余还能健胃消食。三物合用，特别适合寒湿体质而煎消化不良、肢体浮肿、四肢冰凉的人群。煮熟的番茄最能充分发挥番茄红素抗氧化的红星，而且还还有比较丰富的钾，和洋葱一起搭配，对于控制血压能起到一定帮助，尤其适合于高血压高血脂的人群。此汤温补，口干口苦，大便干结，舌苔黄腻者不宜食用。
用高压锅先把牛尾炖至软熟，再与其余食材一起炖煮比较节约时间。一锅炖煮，番茄把汤色也染红，飘浮的表面的牛油竟让人有一种辣椒油的错觉。最最让人感到新奇的发现是，原本在冷空气中极易板结的牛油，似乎也减缓了凝结速度，而且，硬度似乎也低了很多。。。。”

食材明细

• 酸咸 （口味）
• 煮 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

番茄洋葱牛尾汤的做法步骤

• 1、用料：牦牛尾1条，番茄2个，胡萝卜2根，洋葱1个，盐适量，胡椒粉适量。

• 2、牛尾巴洗净后切段。

• 3、放入高压锅中，加入冷水。

• 4、置火上，大火煮沸后捞去浮沫。

• 5、浮沫捞尽后，盖上盖子，放好限压阀，大火煮至上压后，转中火继续煮约35-40分钟后，熄火。

• 6、待气压排尽后，揭盖，再次将锅置火上煮沸。

• 7、同时，将胡萝卜洗净后切成滚刀块。

• 8、番茄洗净，去掉果蒂，切成小块。

• 9、洋葱洗净，切块。

• 10、将处理好的蔬菜倒入沸腾的牛尾汤中，慢火煮上1小时，直至胡萝卜变软。

• 11、加入食盐和胡椒粉调味，熄火。

• 12、盛出。

小窍门

牛尾压/煮制时间可以根据自己想要的软烂度酌情增减。
番茄洋葱熬制软烂，汤味更美。