火麻藤椒羊排骨的做法 火麻藤椒羊排骨怎么做

“以前做羊排骨都是红烧，这次用藤椒调料来做，而且全程用了火麻食材，汤鲜肉嫩，相当美味。此清炖羊排原汁原味，突出一个＂鲜＂字，和最搭的胡萝卜一起炖，即美味又营养，特别适合秋冬季节食用，加上适量火麻仁味道更香更好吃了。火麻被誉为当今的＂超级营养品＂，含有人体需要的七大类营养素，并易于被人体吸收，所以经常食用对提高机体免疫力是非常有益的。”

食材明细

• 咸香 （口味）
• 烧 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

火麻藤椒羊排骨的做法步骤

• 1、准备好主料和辅料。

• 2、将羊排骨先煮熟。

• 3、锅中放少许油，下窝笋翻炒。

• 4、再下入彩椒和黄瓜片一起炒。

• 5、之后放在一个大盆中。

• 6、锅中放油，下姜蒜末小火炒香，再放入火麻仁一起煸炒。

• 7、放好人家藤椒调料炒香。

• 8、适量放些水煮开。

• 9、放羊排骨煮入味。

• 10、之后放在蔬菜上。

• 11、将火麻仁打成汁煮开之后放圣女果和青蒜。

• 12、将汤汁倒入盆中放10克膳之俭火麻油。

• 13、美味营养的藤椒羊排骨做好了。

小窍门

此菜最适宜冬季食用。