干锅有机花菜的做法 干锅有机花菜怎么做

食材明细

• 微辣 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

干锅有机花菜的做法步骤

• 1、有机花菜清洗干净掰成小朵状

• 2、鲜猪肉切成片，葱姜蒜香菜切成碎末，自制辣椒酱备用

• 3、锅中倒入适量底油加热先放入花椒大料炝香再放葱姜蒜末爆香

• 4、放入鲜猪肉片炒至变色

• 5、放入糖、料酒、一品鲜酱油翻炒入味

• 6、放入有机花菜大火爆炒

• 7、炒至花菜变色放入自制辣椒酱

• 8、辣椒酱炒匀放入盐和味精翻炒均匀最后撒入葱花香菜末

• 9、炒好的有机花菜即可出锅

• 10、美味可口的有机花菜盛入中

• 11、有机花菜的营养价值非常高

• 12、好有食欲噢

• 13、是下饭菜的标配

• 14、搭配小白烧吃起来味道感觉更香浓

小窍门

有机花菜有花菜的营养价值，富含维生素、蛋白质、食物纤维等，还有钙、磷、铁等矿物质，对人体很有益处，而且能够抗癌和清理血管，多吃可以有效预防癌症和心血管疾病，减少中风和心脏病的威胁。同时帮助肝脏解毒，提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。