蒜黄炒蛋的做法 蒜黄炒蛋怎么做

“在蒜黄中含有较为丰富的碳水化合物，还有很多的烟酸和一定量的硫胺素，此外还含有很多的蛋白质成分以及铁元素，锌元素，铜元素等，要知道这些营养物质是构成人体健康的重要元素，所以通过吃蒜黄就能够补充这些营养，这对于我们身体的帮助是非常大的，如果自己体内缺乏这些营养，完全可以通过吃蒜黄来进行摄取。”

食材明细

• 其他 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

蒜黄炒蛋的做法步骤

• 1、准备1把蒜黄洗净后切成小段备用。

• 2、碗内打入三个鸡蛋。

• 3、锅内烧油，油热放入鸡蛋，炒成鸡蛋花盛出备用。

• 4、锅内烧油油热，放入事先切好的小米椒。

• 5、倒入切好的蒜黄。

• 6、炒至6分熟，倒入事先准备好的鸡蛋花。

• 7、放入适量盐和鸡精。

• 8、放入2到3勺水淀粉。

• 9、盛出装盘。

• 10、成品。

• 11、成品。

• 12、成品。

• 13、成品。