冬瓜黑木耳爆虾仁的做法 冬瓜黑木耳爆虾仁怎么做 飘香香 热菜 2.67W 大中小设置文字大小 “干虾仁，海味品，有较高的营养价值，据测定它含蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，还有多种维生素等；冬瓜能利尿消肿、清热解毒和减肥；黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，是各种荤素食品中含铁量最多的！” 食材明细主料冬瓜 （适量）黑木耳 （适量）虾仁 （适量）辅料香菜 （适量）配料油 （适量）盐 （适量）葱 （适量）清淡 （口味）炒 （工艺）十分钟 （耗时）简单 （难度）冬瓜黑木耳爆虾仁的做法步骤1、虾仁洗净，冬瓜去皮切片，木耳凉水泡发沥干水分，葱切末，备用2、香菜切小段，备用3、锅内下油热后加入葱末，炒出香味4、放入虾仁，爆炒片刻5、倒入切好的冬瓜片翻炒6、加入适量大骨汤中火7、至汤少、冬瓜片透明九分熟，加入泡发好的黑木耳，大火，翻炒8、收汤，撒入香菜末9、装盘 TAG标签：冬瓜黑木耳爆虾仁怎么做 冬瓜黑木耳爆虾仁的做法 冬瓜黑木耳爆虾仁的做法步骤 虾仁 黑木耳 冬瓜黑木耳爆虾仁的最正宗做法 冬瓜黑木耳爆虾仁 冬瓜 冬瓜黑木耳爆虾仁的家常做法 冬瓜黑木耳爆虾仁怎么做好吃 #
