铁板烧鸡腿肉的做法 汉堡搭档—铁板烧鸡腿肉 铁板烧鸡腿肉怎么做 飘香香 热菜 9.45K 大中小设置文字大小 “论文也交了,课也结了,就抽空做了这个铁板烧鸡腿肉,配上自己烤的全麦面包,夹一片融化的奶酪,好吃得不得了呢。自己做的也更加健康,没有放一点油,材料都是新鲜的,” 食材明细主料鸡腿 (4个)辅料蒜 (1颗)配料盐 (适量)黑胡椒 (适量)料酒 (1瓶盖)生抽 (2勺)蚝油 (2勺)蜂蜜 (2勺)咸鲜 (口味)烧 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)铁板烧鸡腿肉的做法步骤1、准备材料。2、把鸡腿骨剔下来,鸡腿肉平摊在碟子里,用叉子在表皮扎小孔。3、用盐和黑胡椒粉腌制2小时。4、热锅,不放油,下鸡腿把表皮煎香。5、把蒜拍碎,并用一瓶盖料酒,2勺生抽,2勺蚝油,1勺蜂蜜兑热水调成汁。6、重新热锅,就着鸡腿煎出来的油爆香蒜末。7、下鸡腿肉,并倒入步骤5的汁。8、中火焖至汁水浓稠即可。 TAG标签:铁板烧鸡腿肉的最正宗做法 铁板烧鸡腿肉的家常做法 汉堡搭档—铁板烧鸡腿肉 鸡腿肉 铁板烧鸡腿肉怎么做 铁板烧鸡腿肉的做法步骤 铁板烧鸡腿肉的做法 汉堡 铁板烧鸡腿肉 铁板烧鸡腿肉怎么做好吃 铁板烧 搭档 #