香酥炸蕨菜的做法 香酥炸蕨菜怎么做
“又是一年吃野菜的季节,蕨菜营养丰富,含丰富的胡萝卜素、维生素、蛋白质、脂肪、糖、粗纤维。蕨菜不仅可以凉拌、炒,还能炸着吃。香酥炸蕨菜,真正的野菜美味。”
食材明细
- 五香 (口味)
- 炸 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 高级 (难度)
香酥炸蕨菜的做法步骤
1、准备好新鲜的蕨菜洗净,裹炸粉;
2、清水煮沸,放入洗净的蕨菜,汆烫至熟;
3、汆烫好的蕨菜,过冰水;
4、裹炸粉150克加适量的水、盐、五香粉拌均成面浆,放入蕨菜裹上面浆;
5、把裹上面浆的蕨菜,放入干的50克裹炸粉中,均匀裹上干粉;
6、热锅,倒油适量的油,油温160度时,放入蕨菜炸;
7、微黄翻转另外一面继续炸至全部金灿灿的即可
8、野菜炸着吃,香酥蕨菜
小窍门
1.蕨菜要选择嫩芽;
2.蕨菜一定要汆烫熟,以防中毒;
3.炸的时候油温要掌控好,才酥脆好吃。