西瓜皮炒莲藕的做法 西瓜皮炒莲藕怎么做

“莲藕的营养价值很高，其富含铁、钙、植物蛋白、维生素等。有补益气血、增强人体免疫力的作用。幼儿食用莲藕不仅有健脾止泻的作用，还能增进食欲、促进消化。。。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

西瓜皮炒莲藕的做法步骤

• 1、食材：西瓜皮、莲藕（已清洗切片）。

• 2、将西瓜皮清洗一下、捞出。

• 3、放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切成片。

• 4、烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕翻炒一下。

• 5、接着，加适量的清水。

• 6、翻炒翻炒至熟。

• 7、然后，合入切好的西瓜皮翻炒翻炒。

• 8、最后，加适量的盐。

• 9、加适量的味精。

• 10、调味炒匀即成。