三色健康菜的做法 三色健康菜怎么做

“黑木耳、山药、胡萝卜，三种颜色的利好食材搭配在一起，简单的素炒，一道非常健康又养生的美味。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

三色健康菜的做法步骤

• 1、胡萝卜洗干净切成片。

• 2、木耳提前泡发，撕成小朵。

• 3、山药去皮洗干净。

• 4、山药切成片。

• 5、起油锅，胡萝卜入锅过油后盛出。

• 6、再起油锅，葱姜入锅煸香后，山药入锅从。

• 7、木耳入锅炒均匀，加适量水，烧一会儿。

• 8、胡萝卜入锅炒。

• 9、加盐炒均匀关火。

• 10、盛出享用。

小窍门

1、食材搭配依据个人偏爱。
2、此菜不宜添加色重味重的调味品。