健康美味的蔬菜总荟三明治怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

三明治简单易学，多种搭配，非常简单，而且还非常的有营养，是当做早餐的不二选择哦！因为学会了可以自己在家做，就完全可以在三明治里面可以夹自己爱吃的菜，喜欢吃肉类的朋友还可以在里面配上肉类，配上软软的面包，就是健康又美味的蔬菜总荟三明治了哦！

主料

面包片 ：两片
紫甘蓝 ：8
番茄 ：5
生菜 ：2片
牛排 ：50

辅料

沙拉酱 ：适量

具体步骤

将面包片去掉边框

在面包片抹上沙拉酱

将生菜铺在抹了沙拉酱的面包片上

将紫甘蓝切成丝，然后放在生菜上

将番茄切成片，放在紫甘蓝上，抹上沙拉酱

在另一片面包片上抹上沙拉酱，放上另一片生菜

将两片面包片合在一起，大功告成

烹饪技巧

三明治可以有多重选择，可以根据自己的口味变化蔬菜搭配，爱肉的朋友也可以配上肉，还有酱的选择，完全可以搭配自己喜欢的口味哦！