泡椒明太鱼的做法 泡椒明太鱼怎么做

“明太鱼一直是朝鲜民族喜欢食用的传统食品，每到清明节这天，朝鲜人家家户户都要吃明太鱼。在中国东北，吉林省延边朝鲜族自治州很多人都食用。明太鱼与其他海鲜相比，高蛋白、低脂肪，味道清爽”

食材明细

• 麻辣 （口味）
• 烧 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

泡椒明太鱼的做法步骤

• 1、将明太鱼洗净切成2~3厘米厚的段，用料酒，胡椒粉，盐拌匀腌制片刻

• 2、尖椒，泡椒，青花椒，豆瓣酱备用

• 3、葱、姜、蒜切好备用

• 4、锅里放油烧热

• 5、放豆瓣酱，泡椒，尖椒圈，葱姜蒜，干花椒炒出红油

• 6、放豆瓣酱，泡椒，尖椒圈，葱姜蒜，干花椒炒出红油

• 7、倒入明太鱼段，烧开加盐，白糖，醋

• 8、大火烧转小火烧20分钟至汤汁浓缩放少许鸡粉即可。

小窍门

1.炖鱼的时候，不要翻炒，鱼肉很容易碎的
2.汤汁一次加够，中途最后不要添加水
3.由于明太鱼肉质较紧，烧制时间宜长些，一般不少于半个小时