黄瓜千张卷的做法 黄瓜千张卷怎么做

“千张：1.含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高;
2.含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏;
3.含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

黄瓜千张卷的做法步骤

• 1、准备食材；

• 2、黄瓜、大葱、用工具剥成丝状；

• 3、千张，切小四方块；

• 4、黄瓜和大葱丝放入千张，卷起来；

• 5、胚已经完成，入蒸锅蒸，大概10分钟，就可以；

• 6、入锅，放入两勺清水，放入适量的盐；

• 7、加入味极鲜；搅动；

• 8、加入一勺甜面酱，搅拌；烧开；

• 9、直接把汤汁淋入蒸好的千张卷；

• 10、就可以开吃了～～～