“牛肉的营养价值高,脂肪含量很低,属于温性食物,冬季吃可以起到暖身的作用。牛肉配洋葱堪称完美组合,做成饼煎一煎很好吃。”
食材明细
- 蒜香 (口味)
- 煎 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
牛肉饼的做法步骤
1、牛肉用凉水浸泡2小时去掉血水,圆葱用水泡一下不会让眼睛流泪。
2、牛肉切成薄片用刀剁成泥。
3、圆葱切成小丁和肉泥放一碗里。
4、大蒜剁成蒜蓉放碗里。
5、里面加盐,生抽,蚝油,黑胡椒粉顺着一个方向搅拌上劲。
6、加少许玉米淀粉牛肉饼不会散。
7、煎锅刷油,酱牛放进去撒上黑芝麻煎至牛肉饼定型就可以出国了。
8、当早餐营养丰富还好吃。
小窍门
煎至七八分就可以不然牛肉就老了。