开洋炒芦笋的做法 开洋炒芦笋怎么做

“芦笋营养价值很高，蛋白质和维生素都高于一般蔬菜和水果。而且味道清新，是低糖、低脂肪的食物。。。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

开洋炒芦笋的做法步骤

• 1、食材：芦笋、开洋（已泡）

• 2、将芦笋清洗一下。

• 3、放在案板上切开。

• 4、接着，将切好的芦笋下入清水锅中焯开，捞出。

• 5、烧锅倒油烧热，下入焯好的芦笋和泡好的开洋翻炒翻炒。

• 6、然后，加适量的生抽。

• 7、加适量的盐。

• 8、调味炒匀，即成。