虾烩西兰花的做法 虾烩西兰花怎么做 飘香香 热菜 1.85W 大中小设置文字大小 “虾烩西兰花,这样的配搭味鲜、清淡，适合减肥的人士” 食材明细主料小河虾 （250克）西兰花 （一个）辅料姜 （适量）高汤 （适量）蒜 （适量）葱 （适量）玉米淀粉 （适量）油 （适量）麻油 （适量）配料盐 （适量）糖 （适量）鸡粉 （适量）胡椒粉 （适量）蚝油 （适量）原味 （口味）烩 （工艺）半小时 （耗时）简单 （难度）虾烩西兰花的做法步骤1、河虾、西兰花2、西兰花切小朵，用开水加点盐、糖、酒、鸡粉焯熟后，捞起待用3、热锅，下油，爆一下姜、蒜、葱粒（葱要留点上碟时用）4、下河虾，爆炒一下5、下一碗半左右的高汤6、煮沸，下调味料，下淀粉水（用高汤加玉米淀粉调成）7、下已焯熟的西兰花8、所有材料煮至汤汁略为收干9、放葱花，淋麻油，上碟 TAG标签：虾烩西兰花的家常做法 虾烩西兰花 西兰花 虾烩西兰花怎么做 虾烩西兰花怎么做好吃 虾烩西兰花的做法 虾烩西兰花的做法步骤 虾烩西兰花的最正宗做法 #
