蚝油牛肉丝的做法 蚝油牛肉丝怎么做
“牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效.
吃了几天素菜,家中的"食肉动物"提抗议了,想吃肉肉了,这不买了牛肉,做了这道蚝油牛肉丝,吃完了直夸:加了蚝油的菜呀,真鲜美.”
食材明细
- 原味 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
蚝油牛肉丝的做法步骤
1、原料图
2、豆干洗净切细丝,青椒洗净去籽,切细丝备用。
3、牛肉丝中放入蛋清、黄酒、盐混合均匀,腌制20分钟。
4、中火烧热炒锅中的油,放入姜片煸香。
5、将牛肉丝放入油中迅速翻炒至熟,再捞出沥干油分待用。
6、锅中留底油,放入青椒、豆干丝翻炒片刻。
7、最后放入牛肉丝和蚝油拌炒数下,搅拌均匀即可。
小窍门
1牛肉的纤维组织较粗,结缔组织又较多,应横切,将长纤维切断,不能顺着纤维组织切,否则不仅没法入味,还嚼不烂。
2蚝油有鲜咸味,牛肉己腌制,故不用放盐,味精.