关于青豆玉米怎么做好吃的餐饮精选

“每年深秋，总爱冷冻一些青豆、玉米，以备不时之需。小小的嗜好，关键时刻，作用非同小可。”食材明细主料青豆（100克）玉米（100克）胡萝卜丁（少许）辅料盐（少许）白糖（少许）蚝油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青豆玉米的做法步骤1...

“绿色的青豆、黄色玉米粒、红色火腿，颜色特别鲜艳，搭配在一起好看又好吃，我家宝贝超爱吃”食材明细主料青豆（适量）玉米粒（适量）火腿肠（3根）辅料植物油（适量）姜（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青豆玉米炒火...

食材明细主料鸡胸肉（300g）玉米粒（100g）豌豆粒（100g）红椒（半个）辅料料酒（1勺）盐（少许）葱（适量）姜（3片）胡椒粉（少许）色拉油（适量）生粉（1勺）蚝油（1勺）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青豆玉米炒鸡丁的做法步骤1、玉米，青豆提前解冻2、鸡...

食材明细主料黑鱼片（适量）青豆（适量）玉米（适量）辅料鸡蛋清（适量）葱末（适量）姜丝（适量）调料盐（适量）白胡椒粉（适量）红薯淀粉（适量）鸡汁（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米青豆炒鱼片的做法步骤1、黑鱼片放入清水中清洗干净。2、放...

“美味”食材明细主料虾仁（200g）青豆（100g）玉米（100g）辅料姜丝（适量）蒜（2粒）盐（小半勺）腌制虾仁淀粉（1勺）生抽（1勺）胡椒粉（一点点）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁青豆玉米的做法步骤1、1.虾仁腌制5分钟，姜丝，蒜末，青豆，玉米。2、2.油...

“今吃斋，吃粥可好？今来一款：青豆玉米粥，清淡素雅，亦如我此刻的心境……”食材明细主料糯米（适量）青豆（适量）玉米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青豆玉米粥的做法步骤1、取适量糯米洗净备用。2、青豆玉米备用...

“青大豆亦称“青豆”，即种皮为绿色的大豆。青豆含丰富的蛋白质，其中含人体必需的多种氨基酸，尤其以赖氨酸含量高。青豆中含有很多的营养，像是不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；同时青豆...

食材明细主料面粉（适量）辅料青豆（适量）玉米（适量）胡萝卜（适量）配料白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青豆玉米鸡蛋饼的做法步骤1、青豆，玉米洗净待用，胡萝卜切小块。2、鸡蛋打入碗里加少许水，筛入面粉，喜欢咸的加盐，喜欢甜...

食材明细主料腊肠（适量）玉米（适量）青豆（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米青豆炒腊肠的做法步骤1、锅中水开放入青豆玉米煮熟捞岀。2、锅中油热放入葱末炒香。3、腊肠煮熟切片，放入锅中翻炒几...

“昨天超市打折，虾又大又新鲜，买了一斤多，弄了个蒜蓉蒸虾，一个炒虾仁，高蛋白低脂肪，很不错。”食材明细主料冻青豆（100克）冻玉米（200克）鲜虾（5个）辅料淀粉（1克）生抽（2克）胡椒粉（0.5克）盐（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青豆玉米虾...

“青豆有药用价值，主要功能：降低血液中的胆固醇，及补肝养胃、滋补强壮、有助于长筋骨、悦颜面、乌发明目、延年益寿等功效。玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米富含维生素C、异麦芽低聚糖等，有长寿、美容...

食材明细主料青豆（适量）玉米（适量）剩米饭（适量）鸡蛋（适量）辅料青蒜（适量）腊肉（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青豆玉米炒饭的做法步骤1、剩米饭准备就绪。2、腊肉和青蒜切碎。3、青豆...

“色彩分明、清爽不油腻。”食材明细主料青豆（150克）玉米粒（150克）青芥（20克）松子仁（30克）辅料酱油（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青芥青豆松仁玉米的做法步骤1、冷冻的青豆和玉米粒加少许水煮熟，晾凉。2、加用小火炒熟...

食材明细主料玉米（适量）青豆（适量）鸡胸肉（适量）调料盐（适量）生抽（少量）白胡椒粉（少量）玉米淀粉（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米青豆炒鸡丁的做法步骤1、准备一块鸡胸肉，适量青豆，适量玉米粒。2、青豆，玉米下水焯2－3秒。3、...

食材明细主料玉米粒（一碗）青豆（一碗）调料盐油（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青豆拌玉米粒的做法步骤1、青豆洗干净。2、玉米粒剥好。3、锅内烧开水，加几滴油，分别焯熟玉米粒，青豆。4、捞起沥干水分。5、两种豆子倒进...

“很简单的一道菜，西式意大利口味的沙拉，容易做，爽口和色彩艳丽，加上咸肉粒，更加有口感。很大程度，俺都是冲着香香的咸肉粒而来，为是嚼到它，就做沙拉来配。”食材明细主料玉米（约200克）青豆（约200克）红萝卜（半截）洋葱（1/4个）辅料咸肉...

食材明细主料青豆（100g）玉米（100g）胡萝卜（50g）瘦肉（100g）花生（50g）西芹（50g）辅料蒜（5g）配料盐（15g）鸡粉（3g）生粉（8g）香麻油（2g）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青豆玉米炒花生的做法步骤1、1、先将西芹，胡萝卜，切丁备用，蒜头切茸。2、2、瘦肉...

“这是我最喜欢吃的~”食材明细主料玉米粒（适量）豌豆粒（适量）辅料淀粉（适量）糖（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青豆玉米粒的做法步骤1、拿出少量的玉米粒和豌豆粒~（如果有是最好的。。不过我好像没有见...

食材明细主料青椒（3-4个）辅料玉米（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒炒玉米豆的做法步骤1、烧开水放入玉米。2、煮10分钟后捞出冷水浸泡一会儿，沥干备用。3、热油放入青椒翻炒。4、2分钟后放入玉米豆翻炒。5、起锅...

“今天无意中看到了朋友送的新鲜核桃仁了，想搭配青豆和玉米一起炒。大家都知道，核桃仁外形类似人脑部形状，常吃它能补充大脑的营养，健脑益智；而它堪称抗氧化之王，同时还有美容、消炎杀菌、保护心脏、防止白发、防治神经衰弱...

食材明细主料青豆（200克）玉米粒（200克）辅料油（少许）盐（适量）松子仁（30克）榄仁（20克）红椒粒（少许）油葱（20克）原味（口味）未知（难度）青豆玉米粒的做法步骤1、把松子仁、榄仁炒香。2、青豆、玉米粒加入适量水、盐、油、小苏打煮熟打起过凉。3...

食材明细主料玉米（适量）青豆（适量）虾仁（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜末（适量）葱花（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米青豆炒虾仁的做法步骤1、食材:青豆、玉米、虾仁、胡萝卜丁、蒜末、葱花。2、锅中水开放入青豆...

“现在是青豆和玉米上市的季节，我更愿意吃新鲜的，虽然有些麻烦，但是吃到它的清甜鲜香是冰冻食材不可比拟的。这样快手菜时常会出现在我们家的餐桌上，不仅制作简单，方便快捷，而且营养搭配合理。这是一道美味好吃的家常菜肴，还...

“青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性，健脑和防止脂肪肝形成的作用。玉米富含玉米黄质，对于预防老年性黄斑病变有一定好处，同时也对于高血压高血脂有良好的食疗作用。眼瞅着，青豆玉米的鲜季即将过去，来一道青豆...

食材明细主料平菇（适量）玉米（适量）青豆（适量）洋葱（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇炒玉米青豆的做法步骤1、食材:平菇撕条洗净，洋葱切小丁，青豆、玉米。2、锅中水开放入青豆和玉米煮熟捞岀。3、锅...