丝瓜松仁儿的做法 丝瓜松仁儿怎么做

“这款菜不仅能舒缓干燥肌肤，没想到还是这样的唇齿留香
丝瓜富含天然保湿因子，有效舒缓绷紧干燥的肌肤，而且兼清内热，润肠道,口感鲜嫩。
今天清淡的丝瓜搭配清香的松仁，不仅能舒缓干燥的肌肤，而且唇齿留香，清爽可口。
（百度）丝瓜适宜肌肤枯燥、肺燥咳嗽、口渴便秘、心悸等患者食用
松子富含不饱和脂肪酸，且有助于肌肉正常收缩。具有降压、缓解视力下降，预防中风等功效。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

丝瓜松仁儿的做法步骤

• 1、准备食材。

• 2、炒锅烧热，不用放油，直接放入松仁儿小火翻炒，至微黄、香气飘出，出锅备用。

• 3、丝瓜去皮。

• 4、切滚刀块。

• 5、油热爆香葱、姜、蒜、花椒粉。

• 6、放入丝瓜翻炒。

• 7、调入盐、蒸鱼豉油等。

• 8、等丝瓜翻炒至熟，放入松仁儿炒匀出锅。

小窍门

松仁儿炒一下更清香。