口蘑白菜的做法 口蘑白菜怎么做

“　富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品含有多种抗病毒成分，这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果；它还是一种较好的减肥美容食品。所含的大量植物纤维，具有防止便秘，促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。
一般人都适合食用，尤其适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺结核、软骨病患者食用。
中医理论认为，其味甘性平，有宜肠益气、散血热、解表化痰、理气等功效”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

口蘑白菜的做法步骤

• 1、白菜、肉备好，蘑菇用水稍泡。

• 2、白菜切片。

• 3、肉和口蘑也切片、葱姜切粗丝～～

• 4、锅加油，滑入肉片炒至变色。

• 5、加花椒粉、葱姜丝。

• 6、下入口蘑片翻炒烹料酒。

• 7、下入白菜片翻炒，加盐再炒至菜熟即可。

• 8、装盘上桌！