火麻仁芦笋炒三样的做法 火麻仁芦笋炒三样怎么做

“将芦笋、莲藕、胡萝卜三种食材炒在一起，不仅口感脆爽，色泽艳丽，而且营养丰富，成品菜再放些火麻仁，就更加清香美味了。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

火麻仁芦笋炒三样的做法步骤

• 1、准备好食材。

• 2、锅中放油，爆香蒜末下芦笋煸炒。

• 3、下胡萝卜翻炒。

• 4、下莲藕片翻炒。

• 5、将食材翻炒均匀，放生抽、蚝油、白糖调味。

• 6、食材成熟入味，出锅装盘，放火麻仁增香。

小窍门

这几样食材易熟，翻炒几下即可，保持脆爽，口感比较好。