16个月宝宝食谱

当宝宝有16个月大的时候，宝宝都已经一周岁多啦，日常所喝的配方奶粉已经远远不能够给宝宝提供足够的营养了。那么为了宝宝能够正常的生长发育，我们就需要给宝宝补充足够的营养。在这里，小编为大家带来一份16个月宝宝食谱供大家参考。

16个月宝宝食谱

1、鲜奶鸡肉粥

原料：鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量

做法：鸡肉蒸熟，撕成细丝；粳米洗净，加适量水和清鸡汤煮粥，沸腾后加入鸡肉丝，转小火慢慢熬制；粥将成时放牛奶，稍煮几分钟熄火即可。

2、蒸嫩丸子

原料：绞肉60克、青豆仁10颗、水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许

做法：青豆煮烂；绞肉剁细，加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀；甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状；入锅以中火蒸1小时至肉软即可。

3、美味鲜肉蒸蛋

原料：鸡蛋2个、猪肉馅1两、洋葱碎适量、植物油适量；葱姜末、盐少许；老汤适量

做法：鸡蛋打入碗中，加盐、葱姜末搅拌均匀；锅烧热，放少许油，倒入猪肉馅炒变色捞出；拿一大小适中的碗，倒入鸡蛋液、洋葱碎和炒好的肉馅，搅拌均匀放入蒸锅小火蒸20分钟，出锅即可。

4、香蕉苹果泥

材料：香蕉半根、苹果半个、米粉1勺、牛奶适量

做法：香蕉切块；苹果洗净、去皮、切块；香蕉、苹果、米粉、牛奶放入搅拌机打匀成糊状即可。

4、土豆蛋黄粥

原料：土豆1/3个，牛奶2大匙，熟蛋黄1个，盐适量。

（1)土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。

（2)土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，黏稠后加盐。

（3)蛋黄捣碎后，放入土豆奶粥里。

5、夹馅面筋

原料：面筋泡300克，猪肉300克，白菜叶150克。白糖、酱油、淀粉、料酒、盐适量。

（1)白菜叶洗净，撕成块。

（2）猪肉洗净剁成泥，加葱、姜末、料酒、酱油、白糖、淀粉拌匀成馅。

（3）将面筋泡开一个口，把里面捣碎，把制好的肉馅填塞进去，

（4） 烧热油锅，把塞好肉馅的面筋开口朝下略煎，再加盐和适量水烧10分钟，下白菜叶，烧至菜叶入味即成。 软嫩味鲜，适宜给宝宝佐餐，也适合做为加餐点心。

6、牛肉羹

原料：牛肉精肉15克，酱油，淀粉适量。

（1）牛肉剁碎，加入酱油，淀粉调好入味

（2） 锅内烧开水，放上蒸架蒸10分钟即可

7、白菜猪肉水饺

原料：白菜、猪肉、面粉

（1） 白菜、猪肉剁碎，加少量姜末，盐，沙拉油调成肉馅。

（2） 面粉和成面团，擀制成饺子皮，包入肉馅。

（3） 锅内烧开水，把饺子放入煮至浮起即可。

8、鸡蛋蔬菜饼

原料：胡萝卜，蘑菇，西葫芦，香葱碎，瘦肉末，鸡蛋。

（1）所有材料切丁，瘦肉剁成末

（2）热锅凉油，先把胡萝卜放进锅里煸出红油，然后把蘑菇，西葫芦，瘦肉末依次放进锅里。翻炒几下，最好把材料都炒软了，然后盛出备用。

（3）鸡蛋加葱花打碎加少量盐，放油，摊鸡蛋，鸡蛋成型就把之前炒好的材料倒在鸡蛋上面，定型后反面煎成蛋饼型即可。

作为家长，大家一定都会非常担心宝宝的营养问题。如果不能够为宝宝提供足够的营养，就会影响到宝宝的生长发育，甚至威胁宝宝的健康。看完了16个月宝宝食谱之后，希望家长朋友们能够合理的安排好宝宝的日常饮食，不让宝宝营养不良。