17个月宝宝食谱

17岁的宝宝吃什么？宝宝的饮食是全家人都关心的事情，要均衡饮食，有足够的营养，还有合宝宝的口味，让宝宝吃的开心，同时，宝宝胃娇嫩，消化功能也没有发育全，所以要给宝宝吃容易消化的食物。下面，小编就告诉大家17个月宝宝食谱：

一、17个月宝宝食谱

1、早餐

菠菜鸡蛋面。菠菜对眼睛很有好处，富含叶绿素，因此应适当的给宝宝吃。鸡蛋尽量煮熟了，这样的鸡蛋最有营养。面条要煮烂一些。

2、上午加餐

可以给宝宝吃儿童钙奶饼干，或者喝一包酸牛奶。尽量在饭后1个小时左右给宝宝喝酸奶比较好。

3、午餐

馒头或米饭，大虾，海米油菜。 多给宝宝吃油菜、白菜、油麦菜等绿叶蔬菜，能补充宝宝的日常维生素的需要，每周给宝宝吃2--3次虾更好。馒头尽量自己蒸的，比较有营养。

4、下午加餐

下午3、4点钟，宝宝有些饿了，可以给宝宝吃一些干果，比如核桃、栗子等，尽量掰成小块给宝宝吃，以防宝宝噎到。

5、晚餐

宝宝的晚餐应该清淡，以稀饭、馒头、青菜为主，比如蒜苔、胡萝卜丝、土豆丝等，多给宝宝喝小米粥，养胃安神。晚上要控制宝宝的食量，不要过饱。

二、花豆腐

将豆腐煮一下，放入碗内研碎;青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。将豆腐泥做成方场合菜，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。菜的口味不宜过咸，以利婴儿食用。

三、鱼肉水饺

将鱼肉、肥肉洗净，一同切碎，剁成末，加鸡汤搅成糊状，再加入精盐、酱油、味精，继续搅拌成糊状时，加入韭菜(洗净切碎)、香油、料酒，拌匀成馅。将面粉用温水和匀，揉成面团，揪成10个小面剂，擀成小圆皮，加入馅包成小饺子。锅置火上，倒入清水，开后下入饺子，边下边用勺在锅内慢慢推转，待水饺浮起后，见皮鼓起，捞出即成。鱼肉一定要剔净鱼刺，面皮要薄，馅要剁烂，水饺多煮一会儿，以利消化。

四、鲜茄肝扒

猪肝洗净，放在生抽、盐、糖制成的腌料中腌10分钟，去水后切成碎粒。番薯连皮洗干净，放在水中煮软，捞起剥皮，压成泥状，加入猪肝粒、面粉，搅拌成糊状，用手捏成厚块，放进油锅中煎至两面呈金黄色。番茄洗净，用开水烫一下，剥去外皮，切块，放进锅中略炒，用水淀粉勾芡，淋在肝扒上即成。 制作时，猪肝制成的厚块不能煎至皮太硬脆，这样不易消化。

17个月宝宝食谱：早餐一定要健康营养丰富，菠菜含铁丰富，能补血还有利于眼睛，鸡蛋蛋白质丰富，有利于宝宝的发育，一定要记住面条煮烂些哦，这样才能更好地消化哦。午餐晚餐要给宝宝一定的蔬菜哦，以清淡为主。加餐可以给宝宝吃小饼干，酸奶，坚果等。切记不要给宝宝吃太多哦。