宝宝12个月食谱

当宝宝快一岁的时候，很多爸妈应该都为此松了一口气吧，毕竟一岁之前的宝宝真的是很脆弱的，需要爸妈小心翼翼的呵护，面面俱到。不过12个月的宝宝发育速度很快，吃方面很重要哦。那么下面，就一起看看宝宝12个月食谱吧。

宝宝12个月食谱

1、枣泥软饭原料

枣泥1勺、米2勺、水1/2杯 做法：将米洗净后放入焖饭锅;加水，牛奶后焖熟;开锅后放枣泥。

2、豆腐软饭

豆腐1/10块、米饭2勺、水4勺、肉汤2勺、紫菜少许、芹菜心1根、盐少许。将豆腐切成小块，胡萝卜，芹菜心切碎; 豆腐，肉汤，米饭，胡萝卜，芹菜心，盐一起放入焖饭锅; 焖熟后，加一点紫菜搅拌即可

3、什锦烩饭

小牛肉4勺(20克)、胡萝卜1/8根、土豆1/6个、青豆4粒、牛肉汤1杯、米2勺、盐少许、熟鸡蛋黄1个。将小牛肉切碎;将胡萝卜，土豆削皮切碎; 将米，碎牛肉，胡萝卜，土豆，肉汤，青豆，盐放入焖饭锅;焖熟后，加熟鸡蛋黄搅拌即可。

4、酱汁面条

细面条8根、酱油若干滴、水1杯、葱末少许、花生油少许。将花生油烧热，放入葱末炒香;加几滴酱油后立即加水煮;水开后下入细面条煮软;最后再加几滴酱油后立即加水煮;水开后下入细面条煮软;最后再加几滴酱油调味。

5、担担面

龙须面12根、水1杯、葱末少许、盐200毫克、香油1滴、熟肉末1勺、肉汤3勺、豌豆尖少许。用花生油将葱末炒香后，加熟肉末拌匀; 将水煮开下龙须面，煮烂后捞起放入小碗; 肉汤加热，放豌豆尖;面条放入汤中，加盐，香油，撒上肉末。

6、鸡丝面片

鸡肉4勺、水1杯、面片2片、油菜心1棵、姜1片、盐200毫克。将鸡肉切成片加姜，水煮烂; 捞出后用手将鸡肉片撕成丝，放回鸡汤锅; 将面片下入鸡汤继续煮;将油菜心洗净切碎放入鸡汤煮;最后加盐。

7、土豆饼

小土豆1个、面粉1勺、牛奶1勺、洋葱末少许、盐1克、油适量、西兰花2小朵。土豆煮熟后剥皮，捣成泥; 加面粉，牛奶，洋葱末，拌匀，做成小饼; 锅中放油加热后放入小饼两面煎熟，入盘;西兰花煮熟，摆盘。

8、南瓜饼

南瓜泥3勺、面粉2勺、糖1勺、奶油1勺。将南瓜泥，面粉，糖搅拌;制成小饼;平锅内放入奶油，加热后放入小饼煎熟。

9、鱼泥饼

鱼泥1勺、面粉2勺、水1勺、盐200毫克、葱末1/2勺、油少许。将鱼泥，面粉，水，盐，葱末搅拌成糊状;在锅内放油，加热后，用大勺舀糊摊成小饼; 将小饼放入盘内;最后加香菜，樱桃西红柿点缀。

10、肉末饼

肉末1勺、面粉2勺、盐200毫克、葱末1/2勺、油适量。将肉末，面粉，水，盐，葱末搅拌均匀，成糊状; 锅内放入油烧热后，将一大勺肉糊倒入小煎饼锅内; 慢慢转动，制成小饼煎熟;最后用胡萝卜花，香菜摆盘。

11、葱花饼

面粉2勺、水2勺、葱末1/2勺、盐200毫克、油适量。将面粉，水，葱末，盐加在一起搅成糊状; 把适量的油倒入煎饼锅加热; 舀一勺面糊倒入，将饼锅顺时针摇，使饼摊成圆形;饼熟后放入盘中，用黄瓜片点缀。

看了这篇文章，相信大家对于宝宝12个月食谱已经有了了解吧。这个时候的宝宝不用只吃果蔬汁和泥状食物了，可以适当的吃一些软点的饭和饼类的食物，当然了，一定要混合高营养的其他食物哦，营养跟上了，宝宝才能茁壮成长呀。