哺乳可以吃香芋吗

香芋，作为蔬菜的一种，无论什么时候吃都不会对身体造成太大影响，还有香芋在进食之前，一定要确保没有腐烂状况即可，再就是，不要吃太多，影响胃部消化，还会有胀气，这样对身体不好，还有如果进食期间觉得身体不适，那么一定要注意看看，是不是有病史，哺乳可以吃香芋吗

哺乳可以吃香芋吗

哺乳期是可以吃香芋的，但是芋头含淀粉较多，吃太多容易造成肚子胀气，消化不良，从而对孩子吃奶产生影响，也有可能会使孩子出现腹胀和胃部不适，要注意适量的食用。

香芋营养丰富，含有大量的淀粉、糖类、膳食纤维、维生素B族、钾、钙、锌等，其中以膳食纤维和钾含量最多。既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。芋头口感细软，黏嫩爽口，营养丰富，既能做菜肴又能做各种各样的零食，酥脆又可口。

1、香芋为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。

2、香芋含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。

3、香芋丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用。

产妇吃香芋的做法

香芋甜粥

食材：

香芋、冰糖、大米适量。

做法：

1、香芋去皮洗净切块，米洗净，锅中烧开水适量。

2、放入米、香芋和冰糖。大火烧开后，用小火煮一小时，煮至芋头熟烂即可。

功效：

香芋营养价值高，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等，有补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气等功效。该食谱营养美味。

香芋桂花汤

食材：

糖桂花、香芋、西米、牛奶、白糖适量。

做法：

1、将香芋去皮，洗净切成小丁。

2、坐汤锅倒入清水，开锅后放入西米，大约十分钟后，加入适量白糖后盛出待用。

3、在坐汤锅倒入清水，开锅后放入香芋，煮开后放入白糖和桂花糖，倒入适量牛奶，待煮开后倒入刚才做好的西米中即可。

功效：

其味道清香，营养丰富，增进食欲，是一道很好的产妇菜谱。

哺乳可以吃香芋吗，可以，没有问题，只是注意不能吃太多，吃太多容易导致胀气，还有就是影响消化，可能对胎儿的影响也不好，所以一定要注意，少吃，同时芋头的功效有很多，营养价值也比较丰富，所以，可以进行一些其他的方式来进行食补