凉拌蒜苔丝的做法 凉拌蒜苔丝怎么做 飘香香 凉菜 2.55W 大中小设置文字大小 “蒜苔的营养价值与食用功效 治便秘:蒜苔外皮含有丰富的纤维素,可刺激大肠排便,调治便秘。 预防、治疗痔疮:多食用蒜苔,能预防痔疮的发生,降低痔疮的复发次数,并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。 营养价值:大蒜含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、大蒜素和碳水化合物,有较高的药用价值和营养价值。” 食材明细主料蒜苔 (适量)辅料芝麻油 (适量)白芝麻 (适量)配料辣椒油 (适量)辣椒粉 (适量)盐 (适量)味精 (适量)糖 (适量)醋 (适量)酸辣 (口味)拌 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)凉拌蒜苔丝的做法步骤1、用开水焯一下蒜苔。2、焯一分钟左右捞出。3、用牙签把每根蒜苔分成四条细丝。4、整齐的切成段。5、用以上的调料拌均匀。6、喜欢吃辣的朋友可以放多点辣椒油、辣椒粉会更加好吃喔。 TAG标签:凉拌蒜苔丝 蒜苔 凉拌蒜苔丝怎么做 凉拌蒜苔丝的最正宗做法 凉拌蒜苔丝怎么做好吃 凉拌蒜苔丝的做法 凉拌蒜苔丝的家常做法 凉拌蒜苔丝的做法步骤 凉拌 #