泰式捞汁花蛤的做法 泰式捞汁花蛤怎么做
“花蛤是高蛋白低脂肪的海鲜贝壳类,所以减肥期间多补充一些优质蛋白质可以增加肌肉减少体脂。今天做一道酸辣口味的捞汁花蛤,花蛤肉浸渍在酸辣汁里,超级好吃,辣的超过瘾,多吃一点辣可以提高新陈代谢。”
食材明细
- 酸辣 (口味)
- 腌 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
泰式捞汁花蛤的做法步骤
1、准备食材:花蛤买来之后先用水养几个小时,这样可以将花蛤里的泥沙随着花蛤的游动一起带出来。
2、锅内放入适量的水,将水煮开。
3、将洗净的花蛤倒入沸水中汆烫。
4、倒入30毫升味达美臻品料酒,可以去腥提香。
5、待花蛤全部开口即可捞出,大约5分钟左右。
6、玻璃碗内倒入100克味达美泰式酸辣汁。
7、倒入100毫升纯净水稀释一下酸辣汁。
8、将煮好的花蛤倒入酸辣汁中浸渍2个小时。
9、之后将花蛤连同汤汁一起装入盘中。
10、上面撒上一些葱丝点缀。
11、酸酸辣辣,吃得满头大汗超级过瘾。
小窍门
买回来的花蛤需要放在水中养一段时间,这样方便之后的清洗,吃起来不会感到有很多泥沙。
煮好的花蛤汤不用扔,可以用来做海鲜汤的汤底,很鲜。