红油拌山野菜的做法 红油拌山野菜怎么做

“山野菜都是纯绿色的。现在人们的饮食结构发生着很大的变化。只有是绿色环保的绝对受欢迎。原来山野菜是穷人家充饥的，现在已经进入千家万户的餐桌了。山野菜的价格也一路飞涨。这种菜是春季的菜，科学进步了，野菜还没发芽就能吃到口了。幸福啊！
刺嫩芽沸水焯后过凉，可拌、炝、腌、炒、炸、炖、蘸酱、做粥、做汤等，配各种调料烹出的菜肴，色、香、味、营养丰富。
刺老芽的功效刺气虚无力、肾虚阳萎神经衰弱风湿症、肢节作痛胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃痉挛肝炎糖尿病肾炎、水肿

这道菜是凉拌。浇上红油，味道鲜美。”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 调味 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

红油拌山野菜的做法步骤

• 1、山野菜

• 2、红油牛肉酱适量

• 3、大蒜切碎

• 4、山野菜用开水烫下，冷水再泡下

• 5、油热蒜瓣下锅炒香，加入牛肉酱爆锅，放适量的糖

• 6、爆锅的酱汤浇在山野菜上即可