杏仁拌双丁的做法 杏仁拌双丁怎么做

“杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病

杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽

杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量

还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险

胡萝卜营养丰富，含有较多的钙、磷、铁等矿物质

一般人皆可食用”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

杏仁拌双丁的做法步骤

• 1、准备好成品杏仁

• 2、取适量倒入碗内

• 3、黄瓜洗净切小丁

• 4、胡萝卜洗净后也切小丁

• 5、将胡萝卜、黄瓜、杏仁加盐、鸡精、香油

• 6、再淋点醋

• 7、所有材料一起拌匀即可