山药榚的做法 山药榚怎么做

“山药肉质细嫩，含有黏蛋白，淀粉酶，皂苷，游离氨基酸，多酚氧化酶等物质，常食可健身强体，延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

山药榚的做法步骤

• 1、山药1根，掰开几段洗净放高压锅里。帘子下面放清水200ml。

• 2、盖上高压锅，设定5分钟。开始作业。

• 3、5分钟后断电，等阀芯降下打开锅。

• 4、取出山药，去皮，装食品袋，按成泥。

• 5、用饼干模具，做成心形。没有任何添加。上边浇上自制的草莓果酱。

• 6、营养又好吃。

• 7、拿起来硬硬的，嚼一口面面的甜甜的。