热拌双花的做法 热拌双花怎么做

食材明细

• 清淡 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

热拌双花的做法步骤

• 1、原材料洗净备用；

• 2、蒜末剁好备用；

• 3、胡萝卜切片；

• 4、西兰花和菜花分成小朵；

• 5、开水烫胡萝卜；

• 6、胡萝卜捞出后烫西兰花；

• 7、水开后菜花也放进去一起烫；

• 8、从锅里捞出沥水；

• 9、蒜末、海鲜酱油1勺、盐少量、米醋1勺、白糖1勺、熟芝麻1勺、苏籽油1勺、味精少量，调好拌烫好菜；

• 10、养眼提胃口！