月经食疗方法女性一起来看看

大家都知道女人在经期身体是很容易受到伤害的，月经期间女人具体的反应是因人而异的，不同的人反应也不尽相同，但是我们都知道女人需要在经期格外的注意自己的饮食在，注重不要吃生冷辛辣的食物，那么今天也是在饮食这上面介绍月经食疗方法。

月经食疗方法

月经量较正常明显增多,月经周期基本正常者,称为月经过多,也称经水过多。一般认为月经量以30~80毫升为适宜,超过100毫升为月经过多。本病应根据月经的色、质,结合脉证,辨别虚、热、瘀。一般月经量多、色淡、质稀,气虚脉证者,为气虚;量多,色紫或深红者,多属血热;量多、色紫暗有块,伴有腹痛者,多为血瘀。治疗时着重辨证止血,目的在于尽量减少出血,防止失血过多。宜用安冲固冲,调经治本之法,慎用温燥走而不守之品,以免动血耗血。月经过多的食疗方法如下:

一、归地烧羊肉

羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,加清水适量,红烧至肉烂,可常服。

温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

二、母鸡艾叶汤

原料老母鸡1只,艾叶15克。

制法将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2~3次食用。月经期连服2~3剂。

功效补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。

三、地黄煮酒

生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。

将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。

活血止血;适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。

四、两地膏

生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克,阿胶30克,白蜜40毫升,白开水60毫升。

前五味煎取浓汁300毫升,另用60毫升白开水将阿胶烊化,兑入药汁内,加白蜜,置文火上调,候凉,装瓶。每服20毫升,每日3次。

滋阴养血;适用于肝肾阴虚,虚热内扰所致的月经过多,色红,头晕,心烦口渴,舌质红,脉细弦。

月经食疗方法在文章中间一共给大家推荐了四种，如果经常会出现月经推迟月经提前还有月经出血量过少过多的症状的朋友可以看看我们介绍的这四个菜谱对应的功效，是不是能够缓解自己的身体情况，必要的时候还是建议大家去医院咨询医生。