关于热拌双花的家常做法的餐饮精选

食材明细主料西兰花（少量）菜花（少量）胡萝卜（半个）蒜（1-2瓣）辅料海鲜酱油（1勺）米醋（1勺）盐（少量）白糖（1勺）熟芝麻（1勺）苏籽油（1勺）味精（少量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）热拌双花的做法步骤1、原材料洗净备用；2、蒜末剁好备用；3、胡萝卜...

“西兰花和菜花都是公认的营养丰富，对人体又非常健康的蔬菜，把这两种菜放在一起制作，只是一焯一拌，用调料极少，但又非常美味。这道菜用了火麻油和火麻仁，非常健康哦！”食材明细主料西兰花（1小棵）菜花（1小棵）膳之俭火麻油（10克）火麻...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料有机菜花：150西兰花：150辅料花椒：适量盐：适量味达美：适量麻椒：适量具体步骤1.将有机菜花和西兰花摘成小朵，洗好后放热水中汤，待水煮开，再煮2分钟。捞出沥...

“大白菜,一直是好多人所钟爱的家常菜!做法等等不一,以前也曾做过热合菜类的,都是素菜,家人很喜欢,今天呢因为正好有肘子肉,怎么吃呢?就借它再来做个热合菜,不过是荤素搭配的!这种肘香热合菜大家没试过吧!!1”食材明...

“茄子的做法不少，荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤，都能烹调出美味可口的菜肴。在这许多的做法之中，最方便的应该是拌茄子了，不论春夏秋冬，不论凉拌热拌，味道都是那么地鲜美。”食材明细主料茄子（250克）辅料...

“简单清爽的小炒素菜。”食材明细主料西兰花（适量）散菜花（适量）调料葱（适量）姜（适量）盐（适量）味精（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素炒双花的做法步骤1、西兰花和散菜花切小朵洗净，在水里浸泡二十分钟，去除残留农...

食材明细主料西兰花（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）银耳（适量）辅料蒜末（适量）葱末（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西兰花拌双耳的做法步骤1、西兰花洗净，用盐水泡十分钟，然后锅中烧开水焯熟，盛出来控水备用2、泡...

“此做法正宗与否我不知，但是好吃才是王道！”食材明细主料碱面条（1个份）辅料芝麻酱（少许）调料芝麻油（少许）葱花（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常版的热干面的做法步骤1、热干面一把，碱水面就可以了。2、芝麻酱一包。3...

食材明细主料银耳（适量）木耳（适量）辅料香菜（适量）蒜末（适量）盐（适量）醋（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常拌双耳的做法步骤1、银耳，木耳提前泡发。2、下锅焯水。3、捞出过凉水备用。4、银耳，木...

食材明细主料青瓜（一根）胡萝卜（一根）花生米（90克）辅料盐（适量）鸡精（适量）芝麻油（一勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双丁拌花生米的做法步骤1、材料：青瓜、胡萝卜2、花生米（已煮熟）3、将胡萝卜清洗一下、去皮。4、放在案板上切成...

“玉米须具有利尿消肿，平肝利胆的功效。玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。女儿扁桃腺肥大容易发炎，所以夏天会经常煲这个水，预防胜于治疗。”...

“在寒冷的冬季，一进家门就能吃上一碗热乎乎的汤面，真的是一件无比幸福的事。有时候想想幸福其实就是简简单单！”食材明细主料面粉（500克）牛肉（50克）香菇（5、6朵）土豆（1个（中等））豆腐（1小块）西红柿（2个（小））辅料葱（适量）酱油（适量）醋（适量）白酒...

“双脆是指猪腰花和猪黄喉爆炒的一道菜，口感“脆、嫩、香辣”。猪腰要选沙腰（颜色白里透红为佳），配料芹菜只要茎，不要叶（叶不要浪费了，可用来做凉拌菜）。”食材明细主料猪腰（2个）猪黄喉（2跟根）辅料芹菜茎（150克）配料干辣椒（6个）小红辣...

“常食此菜可以坚固牙齿，减肥健美。”食材明细主料菜花（200克）西兰花（150克）辅料辣椒油（1勺）盐（2克）鸡精（2克）醋（适量）生抽（几滴）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒油拌双花的做法步骤1、准备的花菜。2、花菜洗净掰成小朵浸入盐...

“西兰花和白菜花富含维生素C，能防癌还能够提高人体的免疫力。具有对血糖，血压，血脂患者有一定功效，提高人体代谢。凉拌两种菜花，不但有营养而且色香味俱全。”食材明细主料西兰花（500g）白菜花（350g）辅料洋葱（半个）蒜（一头）麻椒（适...

“第一次发菜谱，请多指教。天气额、热了，做一款小菜，彩椒拌双花”食材明细主料花生（适量）彩椒（适量）青椒（适量）松花蛋（适量）辅料干红椒（适量）配料醋（适量）生抽（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）彩椒拌双花的做法步骤1、...

“拌西兰花简单方便。美味。”食材明细主料西兰花（一个）大蒜（一头）辅料美味鲜酱油（适量）鸡精（适量）辣椒油（适量）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常拌西兰花的做法步骤1、西兰花切好锅中烧水水开下入西兰花煮3-5分钟即...

食材明细主料有机花菜（一个）花生（适量）葱（适量）辅料盐（8g）酱油（15g）白糖（10g）花椒（10g）辣椒粉（10g）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌双花的做法步骤1、有机花菜掰成小块。2、水烧开后，将花菜焯一下，过冷水，沥干备用。3、碗里放入适量...

食材明细主料碱水挂面（300g）辅料芝麻油（30g）芝麻酱（70g）香菜（适量）调料老抽（5g）生抽（20g）榨菜（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常热干面的做法步骤1、芝麻油上蒸锅蒸热。2、芝麻酱中加入生抽和老抽。3、加入芝麻油，拌匀。4...

“刚做了家常汉堡，今天趁热打铁再向朋友们介绍一下家常热狗的做法，喜欢吃西式快餐的朋友可以试一下，很简单，还经济实惠，别再让这些外国人的街边小吃浪费咱的大把银子啦。”食材明细主料饺子粉（350克）汤种（120克）辅料水（120克）酵...

食材明细主料面条（适量）黄瓜（一段）土豆（一个）海米（适量）葱（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）味精（适量）辣椒油（适量）醋（适量）原味（口味）未知（难度）家常拌面的做法步骤1、取适量海米，洗净泡发，待用2、土豆，洗净，去皮，切丝，放水中，泡下，去掉淀粉，洗净。黄瓜...

“节日小长假一下子就过去了，大家又要进入紧张的工作中了。貌似我还没有歇够呢。整个人都很懒散，提不起精神来，这就是节后综合症？？?继续上节后清肠去火的小菜。【凉拌双耳双花】--双耳是黑木耳银耳，双花即是白菜花和绿菜花...

“凉拌菜清凉口，西兰花营养丰富，黑木耳清肠减肥，是一款深受喜爱的家常凉菜”食材明细主料:、西兰花、黑木耳、银耳、粉丝西兰花（一个）银耳（适量）粉丝（适量）黑木耳（适量）辅料盐（适量）香油（适量）辣椒油（适量）蒜末（适量）味精（适量）麻油（适量）醋（...

“这道凉拌双花，双花，是西兰花与菜花组合，得益于西兰花、菜花的营养及功效，这是一道减脂又保健的凉拌菜。双花焯水后，添加自己调制的凉拌汁，为了刺激家人的味蕾，增强食欲，将调味汁调成了酸辣味道。这是一道爽口又开胃的美食。...

“烤肉店必点正宗的特别好吃😋”食材明细主料腐竹（200g）土豆（1个）胡萝卜（0.5个）黄瓜（0.5个）木耳（50g）辅料葱（3根）蒜（1头）郫县豆瓣酱（20g）白醋（5g）陈醋（30g）烤肉酱（50g）蒜蓉辣酱（20g）韩式辣酱（70g）鲜辣椒油（70g）芝麻（50g）麻油（5g）香油（5g）盐（10g）鸡精（10g）味...