蒲公英拌木耳的做法 蒲公英拌木耳怎么做

“蒲公英很多功效体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值

和木耳搭配是完美组合！

木耳去粉尘，春天风大多吃木耳，润肺去粉尘！
蒲公英。”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

蒲公英拌木耳的做法步骤

• 1、准备好所需材料，木耳泡发，切条

• 2、煮锅里烧水放入蒲公英和木耳炒熟过凉！

• 3、过凉后放入盐老干妈香油等别的食材搅拌均匀

• 4、然后装盘

• 5、真的是清淡无比好吃！