哺乳期可以吃龙虾吗

一说到龙虾，相信很多吃货朋友们一定会垂涎欲滴吧。不管是街边卖的小龙虾还是西餐厅的澳洲大龙虾，它们的味道都是极为鲜美的，肉质也非常有弹性，能够满足很多吃货朋友们的味蕾。那么，大家知道在哺乳期可以吃龙虾吗？下面，就让我们一起来看一下吧。

一、哺乳期可以吃龙虾吗

1、哺乳期不能吃龙虾。哺乳期不能吃龙虾的原因：对于虾蟹等海鲜过敏的妈妈，不宜食用龙虾。就算是对龙虾不过敏，哺乳期妈妈也应该少吃甚至不吃龙虾。因为龙虾是非常容易引起过敏的海鲜，妈妈吃了龙虾之后，会通过母乳影响宝宝，容易造成宝宝过敏，有可能出现湿疹或者奶癣等症状。除了龙虾，哺乳期妈妈也要慎吃其他海鲜食品，除了估计过敏因素之外，还有污染原因。

2、海鲜的含汞量较高，哺乳期妈妈常吃含汞量高的海鲜，会影响宝宝的神经系统发育，建议哺乳期妈妈要少吃海鲜，每周最多1-2次，每次不多于100克，而且不要吃例如金枪鱼、青枪鱼、旗鱼、鲭鱼、鲨鱼等汞含量高的海鱼。

二、哺乳期可以吃小龙虾吗

1、哺乳期是可以吃小龙虾的。哺乳期的妈妈们，不要吃香辣的小龙虾，最好食用清淡点，以免给宝宝喂奶的时候，导致宝宝湿疹的发生。虾的营养元素很丰富，如优质蛋白，烟酸，矿物质，维生素等等，哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，会流失大量营养，吃虾可以帮助她们补充营养元素。虾富含蛋白质，哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，会流失营养元素，容易导致身体免疫力下降，容易生病，吃虾有助于她们补充优质蛋白，提高免疫力，增强抵抗力。

2、哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，容易出现乳汁少或者无乳汁的情况，吃虾有助于妈妈们通乳。哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，比较疲惫，经常会感觉胃口不佳，食欲不振。虾味道鲜美独特，容易引起妈妈们注意，哺乳期食用虾有利于改善胃口，增进食欲。虾身软，易于妈妈们咀嚼食用，有利于保护妈妈们的牙齿健康。虾含有丰富的钾元素，哺乳期吃虾，可以补充钾元素，有助于妈妈们保持体内的酸碱平衡。虾还富含烟酸，哺乳期吃虾，可以补充烟酸，有助于保持消化系统的功能正常，促进自身血液循环，还有助于宝宝吃母乳后补充烟酸，促进宝宝脑部和神经系统的发育。

看了上文的介绍，大家知道哺乳期可以吃龙虾吗？从医学的角度上来说，处于哺乳期的妈妈们是不能吃龙虾的，首先是因为海鲜是寒性食物，对妈妈们的身体会有危害，其次，龙虾可能会导致宝宝过敏，影响宝宝们的身体健康。看到这里，哺乳期的朋友要记住，千万不能因为嘴馋吃龙虾噢。