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鸡炖黄鳝汤,营养又健康图解

鸡炖黄鳝汤,营养又健康图解

中国有很多营养又健康的汤品,其中鸡和黄鳝一起炖的汤,营养价值非常高,可以活血补气,对于身体较虚弱的人来说,非常管用,可以弥补缺损的元气。但是制作步骤相对较难,那么下面就来教大家怎么制作,以便学习

主料

鸡 :500克
黄鳝 :200克

辅料

盐 :适量
油 :适量
黄酒 :适量
老姜 :适量

详细步骤:

鸡炖黄鳝汤,营养又健康图解 第2张

第一步

先将鸡肉杀好放少许的盐腌制10分钟

鸡炖黄鳝汤,营养又健康图解 第3张

第二步

将黄鳝杀好备用

鸡炖黄鳝汤,营养又健康图解 第4张

第三步

用油锅将黄鳝稍微炸一下

鸡炖黄鳝汤,营养又健康图解 第5张

第四步

另起锅,在锅内放水烧开后,加入黄酒、葱、蒜佐料

鸡炖黄鳝汤,营养又健康图解 第6张

第五步

然后将腌制好的鸡肉放入锅内炖10分钟

鸡炖黄鳝汤,营养又健康图解 第7张

第六步

十分钟后,加入炸好的黄鳝一起再炖10分钟,最后加入调料即可出锅

TAG标签:鸡炖 营养 健康 黄鳝 #