爽口的早餐粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

早餐粥，这道菜非常适合大家在四季使用，应为它的蛋白质含量非常高，并且属于是低脂食品，非常适合喜欢健美健身爱好者的大众食客来吃。这道菜不仅仅是名字好听，而且色泽卖相也是非常的有特色、亮点的，非常的吊人胃口。算是一道老少皆宜的大众美食。

主料

黑米 ：50

辅料

红枣片 ：适量
枸杞 ：10颗

具体步骤

1.前一天晚上准备材料

2.黑米洗净

3.红枣枸杞洗净

4.将所有材料放入电炖锅中，加适量水

5.定时器设置开始时间4点和结束时间7点

6.电炖锅开支快炖档，就ok啦

7.第二天早上起来就可以吃上美味的黑米粥咯！

烹饪技巧

为了便捷将红枣和枸杞与黑米同时放入啦，如果不赶时间，枸杞和红枣在粥煮好前半小时放入更易保持它们的营养