营养爽口的薏米百莲粥怎么做好吃又简单
薏米百莲粥，有着丝滑爽口的口感，里面的莲子和薏米增添了咀嚼的快感，使得薏米百莲粥吃起来和别的粥口感不一样。而且薏米百莲粥营养丰富，薏米具有顺滑胃肠的功能，莲子作为清热解毒的圣品，也具有极高的营养价值。夏日里吃如此清凉的食物，不知道你有没有心动呢？
主料
薏米 ：20干百合 ：20
莲子 ：10
枸杞 ：3
粳米 ：200
辅料
甜杏仁粉 ：10红糖 ：30
具体步骤
1.薏米用温水浸泡6小时
2.干百合用温水泡透
3.莲子用温水泡透，枸杞洗净粳米洗净
4.取瓦煲一个，加入适量清水、中火烧开
5.加入薏米
6.加入粳米
7.加入百合
8.加入莲子
9.改小火煲约30分钟
10.加入枸杞
11.加入甜杏仁粉
12.加入红糖
13.继续煲8分钟即可
