准备时间:
无 烹饪时间:
10分钟主料
![肉扒面包怎么做好吃又简单]( "肉扒面包怎么做好吃又简单")
高筋
面粉 ：
160全麦面粉（带麦麸） ：
40糖 ：
20酵母 ：
3 燕麦 ：
适量红曲粉 ：
6水 ：
适量 辅料
具体步骤
1. 星期五晚上回家没事干先把面粉和酵母加水混合，揉成团，接着放在冰箱。
2. 第二天下午或者晚上把面团一次取出，尽量保持完整，接着面团揉入白糖。接着整形。这个就随便DIY啦，越乱来越好
3. 把面团放在烤箱或者微波炉里关上门不要开火，底下放上一盘或者一盆的热水，发酵40-50分钟
4. 预热烤箱，面团放入厚前十五分钟在边上放一杯热水，15分钟厚取出。210度，30分钟
5. 晾凉，切片，带学校吃去
6. 最后一块出现个苦逼的脸
7. 包装好回学校
