家常海鲜炒粉丝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
虾仁 :100
鱿鱼 :100
虾干 :3只
洋葱 :1/4个
葱花 :适量
海鲜酱油 :适量
色拉油 :适量
家常海鲜炒粉丝制作方法简便,而且营养成分还十分的高,海鲜炒粉丝里面含有的主料都有粉丝、鱿鱼、虾仁,含有很高的维生素、蛋白质,在如今的生活中,多吃有营养物质有利于身体的健康发展,小孩子能够更加茁壮成长,大人们也能够保持良好的身体,来营造美好的家园。
主料
粉丝 :80虾仁 :100
鱿鱼 :100
辅料
花菇 :5朵虾干 :3只
洋葱 :1/4个
葱花 :适量
海鲜酱油 :适量
色拉油 :适量
具体步骤
备鱿鱼,虾仁,豆芽,洋葱,虾干,及花菇,粉丝。
热锅烧水,将花菇及虾仁微泡发,再将鱿鱼跟虾仁焯至熟透。
将粉丝下热水中微泡至软。
再将泡软的粉丝下到冷水中微泡。
热锅加油,将花菇入虾干微爆香。
将粉丝沥水备用。
将沥好水的粉丝下锅拌炒至微干。
加入洋葱及豆芽一同炒。
炒豆芽熟透,加入焯好的虾仁及鱿鱼。
加入适量海鲜酱油
加入葱花提香。
关火,拌炒至入味既可。