准备时间:
无 烹饪时间:
10分钟主料
山楂 :
2个生姜 :
4片大枣 :
6个 红糖 :
适量 辅料
具体步骤
1. 大枣洗净,去核,从中间切开。
2. 山楂洗净,去核,切块。
3. 锅中放入500ml的水,把大枣放进去。
4. 把切好的山楂放进去。
5. 再放入姜片。
6. 开中火开始煮,水开后,改小火煮10分钟。
7. 把红糖放进去,红糖起到暖身驱寒的作用。
8. 用勺子搅拌均匀,盛碗中,趁热服用就可以。
烹饪技巧
食用方法:经前3~5天开始服用,每日早晚各一次,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。