山楂煮红枣红糖水的功效作用

说到山楂煮红枣红糖水这种做法，应该广大朋友们都不会感到陌生吧，因为这种制法对我们来说，饮用之后可以降噪润肺，益气补血，是一种对人体十分有营养价值的饮品，对滋阴补血有一定的好处，那么，山楂煮红枣红糖水的功效作用还有哪些呢？

一、山楂煮红枣红糖水的功效作用

1.红糖能健脾暖胃

从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。红糖对产后子宫收缩、促进体内恶露排出、乳汁分泌也有一定的作用。

2.红枣能益气补血

红枣性温、味甘，能补脾和胃、益气补血，可用于治疗胃虚食少、脾弱便溏、气血不足等症。女人多吃红枣还能养颜益寿，俗话说的“一日吃三枣，终生不显老”就是这个道理。红枣加红糖煮水常用来辅助治疗各种贫血。

3.枸杞能益精明目

枸杞子归肝、肾经，平时适量吃点能补肾气、平补阳气，益精明目，养血，延缓衰老。可直接食用，也可用开水泡饮，或入汤、羹、糕点食用。

4.山楂能行气散淤

味酸、甘，微温。能消食化积，行气散瘀，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。用山楂、陈皮加水煮沸后去渣，晾凉，调入蜂蜜饮用对一些女性的黄褐斑也有效。

二、食用山楂有哪些好处

1.养颜瘦身

山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片 山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

2.降压护肝

山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有养肝去脂功效。

3.降低胆固醇

山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

4.活血化瘀

山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1到2天或经前1到2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。

现在大家应该都明白山楂煮红枣红糖水的功效作用有哪些了吧，相信大家在看完以上的介绍之后，就会恍然大悟了吧，原来山楂红枣和红糖这些看起来稀松平常的食材在一起煮水喝，竟然还有这么多好处和作用，建议有需要的朋友们不妨可以冲泡饮用。