准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟银耳拿来做汤就是非常不错的选择,它是滋补延年益寿的好食材,加上富含维生素的南瓜做一道双红银耳南瓜汤,那滋味那爽滑,尤其是在夏天,大有开胃增加人的食欲的效果,还能清热解毒,就是一款专为炎热天气定制的好汤品,喝过人们一定会难以忘记。
主料
南瓜 :
50 银耳 :
30 辅料
百合 :
30 冰糖 :
10 具体步骤
1. 银耳入冷水浸泡2小时,剪去根部洗净
2. 南瓜去皮去籽切小块,百合洗净后备用
3. 电炖锅中放入银耳和南瓜,倒入足量的斐泉(FIJIWater),炖煮60分钟
4. 加入百合、冰糖继续炖煮30分钟即可