美味的菜汁肉包怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:15分钟

蔬菜含有丰富的维生素，长期食用可以增强肠胃的蠕动，达到快速排出体内废物的效果。美味的菜汁肉包主要是将新鲜的蔬菜的汁和面粉一起做成馅儿，人们吃了可以增强免疫力从而达到抗癌、降血脂的效果，它也是高血压患者的理想食用菜。

主料

面粉 ：260
小白菜 ：200
肉馅 ：适量

辅料

盐 ：适量
香油 ：适量
生抽 ：适量
萝卜碎 ：适量

具体步骤

1.小白菜叶在料理机中加水打碎

2.加入面粉和酵母

3.和面使之成一团

4.肉馅放香油生抽大葱盐搅匀

5.放入挤好的萝卜碎

6.搅拌均匀

7.面团分成等量大小

8.擀成皮包入馅

9.包好后进行了二发约三十分钟

10.锅内放油，放入包子

11.放一小碗水后盖上盖焖至水干包子熟即可