关于鲮鱼的餐饮精选

“现成材料，十分钟的快手菜！爱吃辣的亲们下饭一级棒！在市场上有很多油炸类的食物。例如酿辣椒、酿茄子盒还有酿鲮鱼等等。好久不见的邻居叔叔在家乡带回来一大袋油炸鲮鱼让我们尝尝鲜。油炸鲮鱼炸得足够酥化。鱼骨头都能...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：500豆豉鲮鱼罐头：半盒辅料葱：适量姜：适量蒜：适量鸡精：适量盐：适量具体步骤1、将油麦菜洗净切成4公分左右的段；豆豉鲮鱼切成1公分长的细条。2、锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料橄榄：5到6粒鲫鱼：1斤多辅料盐：适量油：适量茨菰：1个蒜苗：2根酱油：适量姜：适量具体步骤1.鲮鱼洗净，抹上适量的盐。姜切好，榄角切碎2.将鱼放入盘中，放上姜丝，和...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莙达菜：500辅料油：适量盐：适量生抽：适量蒜头：适量姜：适量豆豉鲮鱼：适量具体步骤1.莙达菜摘好洗净氽水后切段备用2.豆豉鲮鱼备用3.将豆豉鲮鱼里面的鱼剁...

“这道豆豉鲮鱼油麦菜做起来非常的迅速，特别的好吃，非常的下饭哦。”食材明细主料油麦菜（适量）豆豉鲮鱼罐头（适量）辅料油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤1、准备两棵油麦菜。2、油麦菜掰开。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟豆豉鲮鱼焖苦瓜，酱香味十足的一道菜，很下饭，我很喜欢吃，苦瓜虽然本身有点苦，加上豆豉鲮鱼，盖住了些苦味，味道变得更加独特，反而因为有了苦瓜，这道菜不至于腥腻...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟凉瓜，也就是大家所熟知的苦瓜，含有大量的维生素和纤维素，由于其有一定的药用价值，可以清热解毒，养胃润肺，深受人们的喜爱，尤其是夏天，苦瓜无论是做凉菜还是热...

“豆豉鲮鱼这个罐头买来放在冰箱好久了，一直想着做和油麦菜一起炒来着，可总是忘了！现在的生菜好嫩而且便宜，试着和豆豉鲮鱼罐头一起炒，味道还很不错的！(展开)”食材明细主料生菜（2大颗）豆豉鲮鱼（适量）辅料蒜瓣（适量）配料盐（适量）味...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟豆豉鲮鱼炒椰菜是豆豉鱼和卷心菜做成的美食，豆豉鱼的口感不错，卷心菜的营养比较丰富，所以大家都爱吃，这款二者结合是荤素搭配，所以是不错的一款美食，可以多...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟豆鼓鲮鱼油麦菜，是一道鲜美营养的菜肴，主要原料有豆鼓，鲮鱼，油麦菜等，豆豉是四川的特色美食，由辣椒，豇豆等制成，是炒菜煮汤的黄金配料，非常开胃，鲮鱼营养丰富，肉...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟冬天的时候来一道鲮鱼炒辣椒是非常舒畅的。肉质肥嫩的鲮鱼用来炒辣椒，使得肉质变得更加鲜美，味道更加可口，吃起来辣的舒爽，吃完满头大汗，舒畅自得，这道菜对...

“老爸说好久没吃木耳了，于是晚上就煮了这道黑木耳西芹炒鲮鱼肉饼”食材明细主料干黑木耳（适量）西芹（1棵）鲮鱼肉饼（4块）辅料蒜头（2瓣）配料盐（适量）鸡粉（适量）黑胡椒粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒鲮鱼肉饼的做...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆豉鲮鱼罐头：1听油麦菜：400辅料淀粉：适量油：适量大蒜：适量具体步骤1.将油麦菜洗干净。2.切段。3.打开鲮鱼罐头。4.将整鱼撕成长条状。5.准备好蒜蓉。...

“用“豆豉鲮鱼罐头”和“油麦菜”搭配烹制菜肴的较多，其实如果自己喜欢的话，用“豆豉鲮鱼罐头”也可以和其它的蔬菜搭配烹制菜肴，这道“豆豉鲮鱼烧菜花”就是用“菜花”作为主料搭配烹制的一道家常菜，值得一试。”食材明...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲮鱼肉酿尖椒是一道美味的家常菜，首先很符合我们家庭的口味，荤素搭配，运用尖椒本身的辣味，能让鱼肉的口味变得更好，而且经过高温之后，尖椒的辣味会慢慢的散...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道鲮鱼肉酿尖椒如果到出锅的话会需要花费些时间，时间有一点儿长相对来讲，不过尝到味道之后我就一点犹豫都没有了，付出了时间收获了这个味道，在我心里简...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟豆豉鲮鱼炒椰菜制作简单，而且含有丰富的营养物质供人体所需，鱼肉的肉质鲜嫩多汁，适合肠胃不好的人群进行食用的呢，而且用到了豆豉，豆豉中含有丰富的蛋白质...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：2个辅料豆豉鲮鱼：适量酱油：少许姜：3片盐：适量糖：1茶匙蒜：2瓣具体步骤1.准备所需材料。2.苦瓜洗净，用刀削成小块。3.姜、蒜剁碎。4.锅内放清水烧开，然...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟豆豉鲮鱼炒椰菜是一款比较好吃的中餐，这款中餐的口感比较好，所以爱吃的人比较多，喜欢吃的人可以多吃的美食，这款美食制作的时候需要控制好火候，不用大火，需...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆豉鲮鱼：150菜花：500辅料盐：适量鸡粉：适量油：适量具体步骤1.豆豉鲮鱼切碎备用2.菜花洗净3.热锅放油，下菜花翻炒，加入少许水焖一会4.加入适量鸡粉翻炒均...

“晚上打火锅，自己做肉丸子，新鲜好吃又不腻。”食材明细主料猪肉（150）鲮鱼肉胶（150g）葱（1棵）姜（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）米酒（适量）淀粉（适量）生油（适量）咸鲜（口味）火锅（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲮鱼猪肉丸子的做法步骤1、猪肉剁碎，葱姜切...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:45分钟主料赤小豆（扁豆）：适量鲮鱼：1条粉葛：适量辅料猪展：适量蜜枣：少许姜：适量具体步骤赤小豆、扁豆提前2小时浸泡粉葛切块用姜水将猪展肉飞水，再冲洗炒锅放油、姜将...

“双休过得太快呀，明儿就周一啦，周一各种不喜欢有木有……but，不喜欢归不喜欢，班还是要上的，饭还是要吃的，今天下午勤快那么丢丢，明天中午就不用吃楼下盒饭了，给自己炒个饭，再炸几块蒜香排骨，明儿的午餐就欧啦~带着便当去上班，带...

“簡單，好味,有營養,大人細路又鍾意食！正呀～仲可以教屋企唔識煮飯啲文盲自己喐手做～”食材明细主料鲮鱼肉（适量）三色椒（2个）豆卜（5个）调味料蚝油（2匙）生抽（2匙）糖（2匙）xo酱（2匙）麻油（1匙）胡椒粉（1匙）微辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎酿鲮...

“【淡然的享瘦主义：健康美丽吃出来】2011年注定是个不安分的年份，大事小事一大推，"瘦肉精""塑化剂"各种非常食品添加剂层出不穷，民以食为天，怎么吃才能更健康呢？淡然建议大伙尽可能的自己动手，选择新鲜的食材自己加工制...