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红烧香菇大黄鱼怎么做好吃又简单

红烧香菇大黄鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

黄鱼营养丰富,是鱼类里蛋白质和胶原蛋白含量比较高的,多吃可以美容瘦身,清理血液垃圾,而香菇更是菌类食物的上品,对于抗癌抗衰老都有一定的好处,把这两种食材用烧的方法做在一起,可以使营养成分相互融合,口味更佳,是一道不可多得保健下饭的菜

主料

大黄鱼 :1条
香菇 :4朵

辅料

盐 :适量
料酒 :1羹匙
姜 :1小块
食用油适量
海鲜生抽 :1羹匙
白糖 :1茶勺
大葱 :1/3颗
蒜 :适量

具体步骤

红烧香菇大黄鱼怎么做好吃又简单 第2张

1.将大黄鱼去鳞、去除内脏洗净。

红烧香菇大黄鱼怎么做好吃又简单 第3张

2.将大黄鱼沥干水分,在鱼身上的两面划几刀。

红烧香菇大黄鱼怎么做好吃又简单 第4张

3.将大葱、姜、大蒜分别切成碎末。

红烧香菇大黄鱼怎么做好吃又简单 第5张

4.香菇洗净,放入开水锅中焯一下后捞出。

红烧香菇大黄鱼怎么做好吃又简单 第6张

5.锅中油热后放入黄鱼煎制。

红烧香菇大黄鱼怎么做好吃又简单 第7张

6.煎制两面金黄。

红烧香菇大黄鱼怎么做好吃又简单 第8张

7.加入适量的清水,加入生抽、料酒和白糖,再加入葱、姜、蒜末。

红烧香菇大黄鱼怎么做好吃又简单 第9张

8.加入香菇,大火烧开后转小火慢炖,炖至鱼熟收汁即可关火。

红烧香菇大黄鱼怎么做好吃又简单 第10张

9.盛盘即可享用。

烹饪技巧

1、这次做的红烧黄鱼放了几朵香菇,个人感觉味道不错,如果不喜欢,随自己喜好,可以不放。