![美容补血养颜汤怎么做好吃又简单]( "美容补血养颜汤怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟现代女性最注重的就是保养。这时候，在家中自己做一道美容养颜的补血养颜汤，是再好不过的了。今天教大家制作的这道美容补血养颜汤，是由瘦牛肉、花生仁和牛奶、红枣、陈皮等混合煮制而成。营养丰富，含有大量的蛋白质和各种营养元素，美味又好喝。
主料
牛肉（瘦） ：
650 辅料
花生仁（生） ：
250 牛奶 ：
50枣（干） ：
30 陈皮 ：
5盐 ：
少许 姜 ：
少许 具体步骤
牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。
花生仁用热水烫过，去衣。
红枣去核洗净。
陈皮浸软，刮去瓤，洗净。
把适量清水高火6分钟至滚，放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜（切片），中火45分钟，加淡奶，用盐调味即可。
