创意补血养颜汤 怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.33W 大中小设置文字大小 准备时间:1分钟 烹饪时间:12分钟主料 花生 :适量 辅料 牛肉 :适量 具体步骤①牛肉放入滚水中高火3分钟,取出洗净。②花生仁用热水烫过,去衣。③红枣去核洗净。④陈皮浸软,刮去瓤,洗净。⑤把适量清水高火6分钟至滚,放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜,中火45分钟,加淡奶,用盐调味即可。 TAG标签:补血 好吃 养颜 补血养颜汤 #