美味的营养薯饼怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

营养薯饼是一道普通又美味的家常主食，是一道健康的主食，做法简单，而且不耗时间，短短一点时间就可以享受美味，用到的食材很多，而且都是非常营养的蔬菜，吃起来清爽可口，不油腻，比较容易消化，做成饼吃起来方便，还能营养搭配均衡，清爽可口，健康又美味。

主料

土豆 ：160
猪肉 ：50
洋葱 ：20
胡萝卜 ：30
玉米 ：30
小青豆 ：30

辅料

油 ：适量
黑胡椒粉 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.将土豆去皮，蒸熟

2.捣成泥备用

3.将猪肉切成肉末

4.将洋葱切碎

5.将胡萝卜切成小粒小青豆、玉米备用

6.将锅中放油，烧热。一次放入猪肉糜、洋葱、玉米、小青豆、胡萝卜炒熟。再加入点盐、和胡椒粉拌匀

7.将炒好的菜，加入到土豆泥中拌匀

8.在弄成丸子状按扁即可

烹饪技巧

玉米、胡萝卜、小青豆可以去超市买一包包的蔬菜包。里面全部包含。炒制时不用加太多的油